2025年最新版｜高齢者世帯の6割が「資産を取り崩し中」…70歳代の平均貯蓄は1923万円・中央値800万円【老後のお金を小学生にもわかるように解説】
ももんがパピ🐼ヘルスケアとお金に関わる難しいことをシンプルに解説します
おはようございます☀️ももんがパピです。今日もヘルスケアやお金に関するニュースをわかりやすく解説して、読者の皆様方のヘルスリテラシー向上にお役に立てれば幸いです。
Contents
🩷今日のテーマに込めた想い
今日は「70歳代の貯蓄額」についてお話しします。
老後のお金の話って、どうしてこんなに急に重たくなるのでしょう。たぶん小学生のころから、「お年玉は貯金しておきなさい」と言われてきたせいか、老後の貯金＝人生の通信簿みたいに感じてしまうのだと思います。
でも実際のデータを見ると──
平均は1923万円なのに、中央値は800万円。
そして、貯蓄ゼロの人も2割。
つまり「みんなすごく貯めてる」というイメージは、少し幻想なんですよね。
読者の皆さんには、この“数字のギャップ”と現実を知っていただきながら、「自分の老後の作り方」を考えるヒントにしてほしいと思って書いています。
小学生にもわかる比喩で言うと…
同じ70歳代でも、お財布の中身は「お祭りの屋台のくじ引き」くらいバラバラ。金の当たりが出る人もいれば、カラの人もいる。
そんな世界なんです。
ポチップ
✅3つの要点
① 平均1923万円・中央値800万円の“ギャップ”をどう読む？
- 平均値は一部の富裕層が強く引き上げる
- 中央値は実際の暮らしに近い「真ん中の数字」
- 多くの世帯は800万円前後に集中している
日常レベルで言うと、
「みんな高級寿司を食べている」と聞いたら、実は多くの人は“回転寿司”。
平均は高級店の人が引き上げているだけ、という構造と同じです。
② 高齢者の6割が“資産を取り崩しながら”生活している現実
- 年金だけでは生活費が足りない
- 特に70歳代での取り崩し率は63.3％
- 光熱費・医療費・食費の上昇も追い打ちに
これは、家の冷蔵庫に例えるとわかりやすいです。
毎日買い物に行かず、冷蔵庫にある食材を少しずつ使って生活している状態。
ただし、食材（資産）が尽きたら困るので管理と計画が欠かせないというわけです。
③ 老後は“収入を作る選択肢”を持つことが資産寿命を延ばす鍵
- パート・短時間労働
- 小さな賃貸収入やサービス業
- 投資や適切な取り崩し方法
老後のお金は“水槽の水”のようなもの。
何もしなくても減るけれど、
少しずつ水を足す仕組み（収入源）を作ると長持ちする
というイメージです。
こんなニュースをわかりやすく解説します（2025年11月14日）
ここからはメインの本文になります。
「70歳代の貯蓄の実態」「資産取り崩しの現状」「老後の対策」をパンダ君🐼とハムスターちゃん🐹と一緒に、生活者目線でやさしく読み解きます。
1. 結論｜老後は“平均”を信じると失敗する。見るべきは“中央値”と“今の家計”
70歳代の貯蓄額は平均1923万円と聞くと「思ったよりあるなあ」と感じるかもしれません。
ですが、中央値である800万円を見ると、実際の世帯の多くはそこまでゆとりがあるわけではないことがわかります。
さらに60歳以上の6割以上は、日常生活で収入が足りず、資産を取り崩している状態。
つまり「貯蓄しておけば安心」という時代ではなくなってきています。
2. ニュース解説｜数字で見る“70歳代のリアル”
J-FLEC調査によると…
- 平均貯蓄：1923万円
- 中央値：800万円
- 貯蓄ゼロ：20.8％
- 3000万円以上ある世帯：19.0％
──という二極化が見られます。
また内閣府の調査では…
70〜74歳の63.3％が、生活費のために預貯金を取り崩している
この背景には次のような要因があります。
- 年金のみでは生活費が足りない
- 光熱費・食費・医療費の上昇
- 退職金・相続の有無で差がつく
- 仕事を続けられるかどうかの健康状態
つまり、年金と貯金だけでは老後の計画は不十分ということです。
3. 生活者目線の例｜老後資金は“お味噌”のように少しずつ減る
お金の話は難しいので、なるべく身近な例で説明しましょう。
例えば──
あなたの家のお味噌。毎日少しずつ使いますよね。
気付くと底が見えてきて「そろそろ買わなきゃ」となる。
老後の資産も同じです。
- 医療費でドサッと減る
- 冬の光熱費でスッと減る
- 車の買い替えでガッと減る
気づいたら「え、こんなに減った？」という現象が起きます。
4. 🐼パンダ君＆🐹ハムスターちゃんの会話で学ぶ“老後の現実”
🐼パンダ君「ハムちゃん、70歳の貯蓄って平均1923万円らしいよ！」
🐹ハムスターちゃん「えっ、そんなに！？うちの回し車よりハイスペックじゃん！」
🐼「でもね、中央値は800万円なんだって」
🐹「あれっ…急にリアルになってきた…」
🐼「しかも、6割の人は貯金を取り崩して生活してるらしいよ」
🐹「えっ、それって“貯金をちょっとずつ食べちゃう生活”ってこと？」
🐼「そうそう。回し車のクッションを少しずつ剥がして寝床にしてる感じ」
🐹「それ…最後なくなるやつじゃん！」
🐼「だから老後は、少しでも“お金を足す仕組み”が大事なんだって」
🐹「うん。僕も副業でひまわりの種を売る準備する…（小声）」
5. 医療とお金の仕組み｜老後は“支出が増えやすい仕組み”になっている
年を重ねると、お金が減りやすい構造があります。
●① 医療費が増える
慢性疾患が増えるため、外来・薬・検査費用が上昇。
●② 光熱費が増える
在宅時間が長くなるほど電気代がかさむ。
●③ 食費も上がる
健康志向・介護食などが追加されるケースも。
こうした「構造」を知ったうえで老後資金を考えないと、
**“計画より資産寿命が短くなる”**ことが起きやすくなります。
6. 今日のテーマまとめ
- 平均1923万円は当てにならない
- 実態は中央値の800万円に近い
- 貯蓄ゼロも2割
- 高齢者の6割が資産を取り崩し中
- 老後は“収入を作る仕組み”が大切
7. 未来につながる行動ポイント（今日からできる3つ）
① 家計簿アプリで“今の支出”を把握する
老後設計の第一歩は「現状の見える化」。
② 退職後もできる働き方を検討する
週2〜3日の短時間労働でも資産寿命は大きく延びます。
③ 取り崩し方（資産の引き出し順）を学ぶ
預金→投信→年金など、順番を工夫すると長持ちします。
引用元
また、本記事の引用元は以下になっております。
・タイトル：高齢者世帯の6割超が「資産を取り崩して生活している」
・URL： https://news.yahoo.co.jp/articles/886e7f0071749291a445a287c10b477206127fc3
FAQ（構造化データ対応）
Q1：老後はいくら必要ですか？
生活水準によりますが、一般的には月20〜25万円が目安と言われています。
Q2：70歳代で働く人はどれくらいいますか？
70歳以上でも約20％が就労しています。健康なうちは働く選択肢が広がっています。
Q3：資産を長持ちさせるコツは？
支出の把握・小さな収入源の確保・賢い取り崩し順序の3点が重要です。
